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Un rêve qui ne se réveille pas
7 septembre 2021

La fille devient de beaux conseils

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1, de bons soins de la peau : un blanc couvrir une centaine de laid, la santé de la peau est sans doute très important, tous les jours pour faire un bon travail de soins de la peau, de la meilleure peut tirer un simple maquillage léger. Cela vous permettra d'améliorer votre confiance en vous, mais aussi d'attirer l'admiration des autres. Vous pouvez également mettre un masque de temps en temps.

2, adhérer à l'exercice : trouvez un sport que vous aimez, et adhérez-y pendant longtemps. Même si vous ne pouvez pas le faire tous les jours, vous devez le faire souvent. Après tout, l'exercice est le meilleur moyen d'améliorer la résistance et la forme physique.

3, faire attention à la protection solaire : les filles doivent faire attention à la prévention des attaques des UV quand elles sortent, faire un bon travail de mesures de protection solaire, comme l'application de crème solaire sur le visage, porter un chapeau, utiliser un châle, etc. Vous ne pouvez pas être paresseux, même si c'est un jour nuageux, vous devez aussi vous protéger du soleil. La peau humaine forme une grande quantité de mélanine après le rayonnement ultraviolet, formant des taches sombres, de sorte que la personne entière a l'air très vieille.

4, moins se coucher tard : le sommeil pour les filles est assez important, si le manque de sommeil est susceptible de provoquer des troubles endocriniens, si ce temps et puis une certaine pression est exercée, alors il est susceptible de provoquer des troubles de l'excrétion des hormones dans le corps, ce qui peut faire le visage se développer plus d'acné, la peau est de plus en plus mauvais au lieu.

5, mangez des fruits tous les jours : les fruits sont riches en une variété de vitamines et de nutriments, en plus de compléter les besoins du corps, mais aussi peuvent jouer un certain rôle dans le blanchiment. Par exemple, manger des tomates, non seulement pour compléter le VC, mais aussi pour blanchir.

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